כושר גיל 65+
אימונים איכותיים לגילאי 65 ומעלה, המתמקד בחיזוק עצמות, סיבולת לב-ריאה, בניית מסת שריר הדרגתית ומתיחות. אימון הכושר למבוגרים משפר באופן משמעותי את איכות החיים ומפחית סיכון לנפילות ופציעות הנפוצות כל-כך בגיל המבוגר.
אימונים איכותיים לגילאי 65 ומעלה, המתמקד בחיזוק עצמות, סיבולת לב-ריאה, בניית מסת שריר הדרגתית ומתיחות. אימון הכושר למבוגרים משפר באופן משמעותי את איכות החיים ומפחית סיכון לנפילות ופציעות הנפוצות כל-כך בגיל המבוגר.
